Bİ NEFES

Nasıl değişti nefesle yaşamım, onun hikâyesini sonraki yazımda anlatacağımı demiştim.

Haydi başlayalım;

Hayatımda her geçen gün biraz daha güçlenen, farkına vardığım; ”İhtiyacın olan sana gelir” inancı ile atölyenin kapısından girdiğimde gerçekten bir beklentim vardı. HER ŞEYİN BİR ANDA DEĞİŞMESİ; filmlerde olduğu gibi bir şey olur ve uyanış gerçekleşir! Tabi ki böyle olmadı.

Atölye; İzmit’te nefes üzerine eğitimler veren bir yer bu arada.

Atölyede önce bizi tanıtım seansına aldılar. Tanıtımı sonradan da eğitmenim olan Bilgen yaptı.

Seanstan bir şey anladım mı?

Hayır. O kadar kontrolcü bir yapım vardı ki seans boyunca zihnim hiç orada değildi, hiç susmadı.

Başka ne yaşadım şu an hatırlamıyorum. Hatırladığım öyle harika, muhteşem bir şey değildi. Ama bir his vardı, devam etmelisin diyen…

                         ***

Ve nefes eğitimine gitmeye karar verdim. Gruba; arkadaşım, sonrada birlikte eğitmen olduğumuz Selver ile devam ettik.

Atölyede birçok çalışmanın bir arada olduğu ancak temelde nefes alışkanlıklarından yola çıkarak kişinin zihinsel dönüşümüne kadar giden bir dizi eğitimin verildiği üç aylık bir programa dahil oldum.

Dersler ilerledikçe ufak ufak bakış açımda bir yumuşama. Seanslardan sonra bir rahatlık, öfke nöbetlerinde azalma, çok haklı olduğumu bildiğim konularda “yani öylesi de mümkündür” gibi çok belirgin değişiklikler olmaya başladı.

Bir süre sonra dersten çıkınca eve kadar gülme krizi yaşamaya başladım. Çok ilginç bu durum, benim çocukluğumda bastırdığım ve sonra da bir yerlere gömdüğüm gülme krizlerim vardı. Onlar bir yerlerden su yüzüne çıkma cesareti bulmuşlardı.

İlk derin farkındalıklarım orada başladı. Sonra gelsin kendimle yüzleşmelerim. Bu, çoğu zaman zorlayıcı olsa da sırtımda yıllarca taşıdığım ve kurtulma umudumu kestiğim yüklerimi bırakıp özgürce yola devam etmenin hafifliğine dönüştü.

Tabii bu dönüşümler ne kadar kendimize dürüst olabildiğimizle doğru orantılı ilerliyor. 

Öyle zamanlar geliyor ki; o halının altına süpürdüklerimize bakmak çok hırpalayıcı olabiliyor. Bakmamak için ne senaryolar yazdım ama eğitimlerde öyle bir noktaya geliyorsunuz ki insan bakmak zorunda bırakılıyor. Ne oluyor da bu değişimler yaşanıyor?

                         ***

Fiziksel olarak düzenli nefes çalışmaları ile  bedende oksijen kapasitesi arttığı için, beden güçleniyor. Zihin seans boyunca nefese ve bedene odaklandığı için anda kalabiliyor. Enerjik bir beden, endişelerini bırakabilmiş bir zihin ve kabule geçmiş bir ruh hali. Daha ne olsun!

Günümüz insanının en büyük hayali bu değil mi?

İşte tüm bunların mümkün olduğunu ben deneyimledim ve benimle birlikte yakın çevremdekiler de bu basamakları çıkmaya gönüllü oldular. Bu bir masal y da kurgu değil. Olan ve olması mümkün yollardan sadece biri.

 Her an, sürekli bir seçim yapıyoruz. Her seçtiğimiz; başka ihtimallerin olduğu, başka başka seçimleri beraberinde getiriyor.

Seçimlerimizi farkındalıkla, huzurlu bir zihinle yapmanın konforunu hepimiz istiyoruz.

Yine biliyoruz ki; düşüncemizle kendimizi hasta etmek de iyileştirmek de mümkün.

Bununla ilgili her gün yeni bir araştırma yapılıyor.

Düşüncelerimizi düzenlemek, beslenmemizi düzenlemek kadar ruh, zihin ve beden sağlığımızı etkiliyor.

Bu benim kendimi tanıma, keşfetme yolum. Belki seninki de nefes belki de bambaşka bir alan.

Sadece hepimizin dönüşmeye, evrilmeye mecbur kaldığımız dönemleri vardır.

 Umarım anlattıklarım, insan olmanın, gelişmenin bir parçası olduğunu fark etmenize ve seçimlerinize ışık olur.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Seher Elmas - Mesaj Gönder

# izmit, yeni

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kocaeli Fikir Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Fikir Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Kocaeli Fikir Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kocaeli Fikir Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Kocaeli Markaları

Kocaeli Fikir Gazetesi , Kocaeli ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (262) 320 01 62
Reklam bilgi